行程概览
从湖州乘高铁至上海，转飞香格里拉迪庆机场，全程建议7天，深度探索滇西北高原秘境。
交通指南
- 去程：湖州→上海虹桥（高铁1.5小时）→香格里拉（直飞3.5小时）
- 返程：香格里拉→昆明转机→湖州，或选择丽江陆路返回体验多样风光
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城民宿，适应高原环境，夜晚漫步龟山公园转经筒
- 第二天：上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海依拉草原骑马环湖
- 第三天：普达措国家公园一日游，徒步属都湖栈道，观赏高山杜鹃与珍稀动物
- 第四天：包车前往梅里雪山，途经金沙江大湾，夜宿飞来寺观景台
- 第五天：晨曦观赏日照金山后返回，途中游览巴拉格宗峡谷
- 第六天：体验藏式非遗文化：唐卡绘制、牦牛火锅制作，采购松茸等特产
- 第七天：清晨于松赞林寺参与诵经仪式，午后返程
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城藏式精品酒店，松赞林卡系列酒店
- 特色美食：酥油茶、青稞糌粑、牦牛酸奶、藏香猪
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，夏季草原花海）
预算参考
人均6000-8000元（含机票、住宿、景点门票及特色体验）